二人で運動

最近お菓子を食べすぎて太ってきたので、筋トレをすることにした。

ダンベルの代わりに500ミリのペットボトルを持って二の腕の筋トレをしていたら、娘がすぐさま「それちょうだい」と言い出した。

「今運動してるからダメ」と言ったら、自分でペットボトルを冷蔵庫から出して、冷たい冷たいと言いながらも私の真似をして運動をし始めた。

以来、晩ごはんと片付けが終わるころに、「お母さん今日は運動しないの？」と声をかけてくれる。専属のコーチみたい。

娘と一緒にやることで、効果は出そうな気がする。